Напитки для похудения

Не секрет, что потребление жидкости очень важно для организма, особенно в процессе похудения, именно она помогает выводить все вредные вещества, а также снижает аппетит и оказывает другие положительные свойства. Однако далеко не все напитки одинаково полезны для похудения. Например, диетологи категорически против употребления во время диет газированных и сладких напитков, так как они не только абсолютно не помогут сбросить ненавистный лишний вес, но и наоборот могут способствовать его набору из-за огромного содержания сахара.

Безусловно, наиболее полезным напитком для эффективного похудения является самая обычная вода без газа, все дело в том, что человеческий организм состоит на целых 80 процентов из воды и ее постоянно нужно пополнять, чтобы организм мог функционировать в полную силу.

Полезными являются также кефир и другие кисломолочные продукты без содержания различных добавок, они положительно влияют на работу ЖКТ и непосредственно на микрофлору кишечника, которая также важна в процессе похудения.

Нельзя забывать и про зеленый чай, только употреблять его, конечно, нужно без добавления сахара. Он обладает мочегонным эффектом, а также эффективно ускоряет метаболизм, что опять-таки способствует довольно быстрому расщеплению жировых отложений и, соответственно, сбросу лишних килограмм.

Очень полезным является имбирный чай, он не только улучшает обмен веществ, но и значительно улучшает иммунитет.

Еще одним незаменимым напитком считается так называемый гидромель, состоит он из воды, а также меда и лимона, это очень бодрящий напиток, его рекомендуется употреблять не только исключительно тем людям, которые сидят на диетах, но также детям, так как он благотворное влияние оказывает на иммунитет, а также выводит шлаки.