Как похудеть грамотно с facebook лайками
Современный образ жизни, это бич не столько современного человечества, сколько всей прекрасной половины человечества. Стоит немного набрать вес, и все, одежда не налезает, друзья фыркают, подруги высмеивают, и дают глупые советы. Итак, твердо решив похудеть, выбрала единственную по-настоящему научную протеиновую диету для похудения. Еще из биологии усвоила, белки дают пользу, вредят углеводы, ну а жиры вообще делают из девушки жиртрест, прошу извинить на тавтологию.
Купив необходимые продукты, и сев на диету, решила укрепить положительный моральный эффект от удовольствия быть худой, изящной и красивой, решила, когда по мере похудения буду выкладывать свои фотки, куплю на фейсбук лайки kupi-insta.com/facebook-laiki, чтобы мне завидовали подружки, ведь я стану настоящей красавицей. Накрутка лайков стоит дешево и дает хороший эффект в смысле стимуляции. Пускай все недоброжелательницы видят все большее количество набранных мною лайков и молча завидуют. А друзья, подружки и просто знакомые вообще станут только радоваться, и вызнавать способ похудения, ингредиенты и рецепты диетических блюд.
Протеиновую диету соблюдать легко и приятно, блюда в основном содержат нежирное мясо, овощи, фрукты, различные салаты и медленные углеводы. Очень полезны в отношении протеинов куриные, либо перепелиные яйца, говяжье нежирное мясо, так же рекомендуются блюда из говяжьей печени и сердца и требухи, они практически не содержат жиров, и имеют огромное количество полезных микроэлементов и незаменимых витаминов. Блюда желательно либо варить, либо отпаривать. При жарке расходуются различные масла, что приводит к повышению калорийности пищи. В неограниченном количестве можно употреблять салаты из свежих овощей. Опять-таки поправка, салат нежелательно заправлять майонезом, конечно с майонезом вкуснее, но он содержит громадное количество калорий. Если совсем невтерпеж, и очень захотелось сладостей, можно покупать конфеты – стекляшки, наподобие барбарисок, либо чупа-чупса, пара штук утолит чувство голода. Самое важное! Во время соблюдения диеты питание должно быть, как можно более дробным, оптимален вариант 5-7 раз. Съеденный килограмм за раз, это не то же самое, что съеденное то же количество пищи в несколько приемов.