Диеты от звезд
Для того, чтоб медийная личность всегда смотрелась безупречно, ей необходимо следить за своим внешним видом. Многие звезды пробовали не одну диету, чтоб в итоге прийти к оптимальному для себя рациону.
Российская киноактриса Алла Довлатова за три минуты до приема пищи съедает несколько 2-3 шарика сыра «Моцарелла», который насыщен белком. Также она не ест после 18 часов.
Американская актриса Анджелина Джоли для сохранения стройности фигуры не ест сахар. Предпочитает готовить еду на пару. В ее рационе обязательно присутствует говядина, злаковые, овощи и много разной рыбы. Пьет она обычно соевое молоко.
Отечественная певица Надежда Бабкина выглядит молодо благодаря тому, что отказалась от мучного, жареного, копченостей, алкогольных напитков и сладостей.
Еще одна голливудская звезда Дженнифер Лопес утверждает, что не является поклонником диет. Она просто не переедает, употребляет в пищу молочные продукты и старается есть медленно.
Российская певица Лайма Вайкуле выглядит идеально благодаря диете, при которой надо питаться одним продуктом по три дня в течение девяти дней.
Певица Бейонсе для поддержания красивых форм полностью отказалась от сахара, алкоголя, хлеба и жирного мяса. Она ест курицу на гриле, шпинат, брокколи на пару.
Очаровательная Лариса Долина разработала свою диету. Основой ее является кефир и травяной настой. В течение недели при разном питании, употребление кефира и настоя из трав должно быть максимальным, не менее 2-3 литров в день.
Похорошевшая Бритни Спирс полностью исключает во время похудения сахар, не употребляет из-за него даже соки и фрукты. При этом ест курицу, рыбу и рис. А также она тщательно следит за потребляемыми калориями, не допускает их превышения более отметки в 1200.
Известная ведущая Ксения Собчак предпочитает раздельное питание. Она не ест после 18 часов и ест раздельно кислотную и щелочную еду.
Владимир Винокур в настоящее время не имеет лишнего веса благодаря своей методике приема пищи. Он всегда пьет стакан воды натощак, использует дробное питание, контролирует количество еды в граммах (не более 250). Он полностью исключил из рациона мучное, сладкое, жирное и соленое.
Подобрать правильную диету можно, если прислушиваться к своему организму.